Abendmeditation

Loslassen, reinigende Energie leiten, sanft in die Nacht gleiten

Diese geführte Abendmeditation hilft dir, den Tag achtsam zu schließen: Gedanken werden leiser, der Körper darf abgeben, dein Herzraum wird weich und weit. Mit ruhiger Stimme führt Susanne dich Schritt für Schritt in Entspannung – für einen friedlichen Abend und tiefere Regeneration in der Nacht.

Das erwartet dich: Geführte Meditation für spürbare Entspannung & innere Ruhe

Anwendung

Ideal am Abend: Licht dämpfen, bequem sitzen/liegen, Kopfhörer empfohlen
3–5× pro Woche hören; bei Bedarf auch leise im Hintergrund

Das erwartet dich:

Reinigende Körperreise: Du leitest sanft eine klare, warme Energie durch einzelne Bereiche (z. B. Kopf, Nacken/Schultern, Herzraum/Brust, Bauch/Becken, Rücken/Wirbelsäule, Beine/Füße) – um Anspannungen zu lösen, den Körper zu entspannen und dein System zu beruhigen

Format & Lieferung

Geführte Meditation als MP3 (Sofort-Download nach dem Kauf)
Auf allen gängigen Geräten abspielbar

Hinweis: Spirituelle/energetische Begleitung – kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und kein Heilversprechen.