Zur Orientierung

Geführte Meditationen im MP-3-Format

Meditationen für Entspannung | Energie | Klarheit | Selbstliebe und mehr

Meditationen im Tageshüterzyklus

Hier findest du Meditationen, die dich über den ganzen Tag begleiten. Zum bewußt hören, nebenbei laufen lassen. Energetisierend am Morgen, entspannenden Meditationen bei Stress und Frustration und Einschlafmeditationen zum Abschalten und Sanft-in-die-Nacht-Gleiten am Abend.

Für Alle, die gerne alle Tageshütermeditationen möchten, habe ich ein preiswerter Tageshüter-Bundle zusammengestellt.

zum Tageshüter-Zyklus

Meditationen im Kristall-Zyklus

Hier findest du Meditationen, die dir bei bestimmten Themen weiterhelfen, z. B. wenn Du dich einsam oder wenig geliebt fühlst, wenn du vor einer schwierigen Entscheidung stehst, aber nicht sicher bist, welcher Weg der Richtige ist, wenn Du das Gefühl hast, zu wenig Raum, Anerkennung und Wertschätzung zu erfahren oder wenn du orientierungslos bist und nach einem Leuchtturm suchst.

Für Alle, die gerne alle Meditationen im Kristall-Zyklus möchten, habe ich ebenfalls ein preiswerter Bundle zusammengestellt.

zum Kristall-Zyklus

Trance-Heilreisen

Trance-Heilreisen sind eine energetisch heilsame Öffnung, die Dich erneut im Licht verankert – tief in Dir drin und darüber hinaus. Spüre wieder tiefe Freude und unbändige Leichtigkeit.

Bisher ist nur eine Tranceheilreise zum Download erhältlich, deshalb gibt es auch noch kein Bundle. Aber schon bald werden weitere Tranceheilreisen folgen.

 

zur Heilreise
zum Tageshüter-Zyklus
zum Kristall-Zyklus
zur Heilreise

Feedback bei Google

 

Ich möchte mich bei Allen bedanken, die mir immer so gutes Feed-Back geben, ob bei Google oder über WhatsApp oder auch ganz persönlich. Mich freut das immer sehr und bestärkt mich darin, weiter meinen Weg zu gehen.

In Liebe und Dankbarkeit Eure Susanne

Geführte Meditationen für Dich

Geführte Meditationen

Herzmeditation | Morgenmeditation | Abendmeditation

Ruhe, Ausrichtung & innere Führung

 

Kristall-Zyklus: Geführte Meditationen

Erkenne – Spüre – Lebe Dich

Liebe fühlen, Innere Führung spüren und Fülle empfangen.

Herzkristall-Meditation

Vorher

Du fühlst dich innerlich leer, getrennt oder nicht wertvoll genug.

Nachher

Mit dieser Herzmeditation spürst du wieder Liebe für dich selbst, nimmst dich an – und entdeckst die Liebe, die dich umgibt und trägt.

29 €

zur Meditation

Meditation „Innere Klarheit“

Vorher

Du bist stehst vor einer Entscheidung und weißt nicht wie Du Dich entscheiden sollst.

Nachher

Du erkennst deine innere Wahrheit, vertraust deiner Intuition und triffst die Entscheidung mit Ruhe und Sicherheit.

29 €

zur Meditation

Füllemeditation

Vorher

Du zweifelst an deinem eigenen Wert oder hast das Gefühl, zu wenig Raum im Leben zu haben.

Nachher

Du öffnest dich für Fülle, spürst deinen eigenen Wert und nimmst das Gute, das dir zusteht, bewusst an.

29 €

zur Meditation

Seelenverbindungsmeditation

Vorher

Du fühlst dich orientierungslos, suchend oder innerlich unruhig.

Nachher

Du verbindest dich tief mit deiner Seele, findest inneren Frieden und erkennst Wege, die zu dir und deinem Leben passen.

29 €

zur Meditation

Vorher

Du wanderst durch dein Leben, ohne dein inneres Licht ganz zu spüren. Dein Herz ist müde, Entscheidungen belasten dich, und die Verbindung zu deiner Seele scheint leise geworden zu sein.

Nachher

Du erwachst in deinen Herzraum, erkennst deine Klarheit und atmest Fülle ein. Deine Seele tritt liebevoll hervor – und du fühlst dich wieder geführt, gehalten und tief verbunden mit dir selbst.

99 €

Kristallzyklus gesamt

Geh hin meine Seele und leuchte.

Rechtlicher Hinweis: Die hier angebotenen Meditationen sind spirituelle/energetische Begleitung. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung und enthalten kein Heilversprechen.

Tageshüter-Zyklus – Geführte Meditationen

Vom ersten Erwachen bis zur tiefen Nacht

Geführte Meditationen für den ganzen Tag

Morgenmeditation

Vorher

Du startest müde, unruhig oder gedanklich schon im Stress des Tages.

Nachher

Du fühlst dich wach, gesammelt und innerlich ausgerichtet – bereit, deinen Tag klar, kraftvoll und bewusst zu beginnen.

18 €

zur Meditation

Abendmeditation

Vorher

Du trägst den Ballast des Tages, kannst schwer abschalten oder findest keine innere Ruhe.

Nachher

Du lässt den Tag liebevoll los, findest Frieden in dir und gleitest mit Dankbarkeit und Gelassenheit in die Nacht.

18 €

zur Meditation

Entspannungsmeditation

Vorher

Du fühlst dich angespannt, überfordert oder innerlich unter Druck – körperlich wie seelisch.

Nachher

Du findest zurück in Ruhe, Erdung und Gelassenheit. Dein Körper entspannt sich, dein Herz wird leichter, dein Geist klarer.

18 €

zur Meditation

Meditation zum Einschlafen

Vorher

Du kannst nicht einschlafen oder wachst nachts auf und kannst dann nicht mehr weiterschlafen.

Nachher

Mit dieser Einschlaf-Meditation kommst zur Ruhe. Dein Körper entspannt, der Geist wird leise – und du gleitest sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

18 €

zur Meditation

Vorher

Dein Tag fühlt sich unruhig, hektisch oder schwer an. Du startest müde, verlierst zwischendurch die Balance und trägst abends mehr Last, als dir guttut. Dein innerer Rhythmus ist gestört und du sehnst dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Halt.

Nachher

Du wirst sanft durch deinen Tag getragen:

  • Du beginnst den Morgen klar und kraftvoll.
  • Du findest zwischendurch jederzeit zurück in Ruhe und innere Mitte.
  • Du schließt den Tag friedvoll, dankbar und entspannt ab.
  • Du gleitest ruhi und sanft in den Schlaf. Deine körpereigenen Heilkräfte werden aktiviert und sorgen für eine tiefe Regeneration.

59 €

Tageshüter-Zyklus gesamt

Der Friede beginnt in Dir

Geführte Meditationen für inneren Frieden, Frieden um dich herum und mehr Friedensträger für die Welt

Kostenlose Friedensmeditation weil unsere Welt mehr Frieden braucht

Susanne Maria Winkelmann ist Heilerin, Medium und Coach. In ihrer Heilpraktikerpraxis begleiten ihre Arbeit und ihre Meditationen viele Menschen, die sich nach Heilung, innerem Frieden und einem tieferen Zugang zu sich selbst sehnen – um wieder Liebe, Leben und Freude zu spüren.

Hast auch Du einen tiefen inneren Wunsch nach mehr Ruhe, Klarheit oder Verbundenheit?

Diese Meditationen sind für Dich gemacht. Sie helfen Dir, die Liebe zu Dir selbst wieder zu entdecken, die Fülle des Lebens anzunehmen und tiefen inneren Frieden und Freude zu erfahren.

Gerade in dieser Zeit hat Susanne zusätzlich eine kostenlose Friedensmeditation aufgenommen – als Geschenk für Dich und für die Welt.
Denn Frieden beginnt immer in uns selbst. Wenn viele Menschen diesen inneren Frieden in sich tragen und weitergeben, kann er auch in die Welt hinauswirken.

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du das wunderbare Licht Deiner Seele entdeckst, stärkst und bewahrst.

Deine Susanne Maria Winkelmann

 

Mein Geschenk für Frieden in der Welt

Frieden beginnt in Dir. Finde Frieden und trage ihn in die Welt. Friedensmeditation zum kostenlosen Download.

Friedensmeditation langFriedensmeditation To Go

Trance-Heilreise

Freude & Leichtigkeit

60 Minuten inkl. Ankommen und Nachklang (mp3-Datei)

Diese geführte Heilreise ist für alle, die das Gewicht des Alltags loslassen und tief in die innere Freude eintauchen möchten – ohne Leistungsdruck, sondern in liebevoller Innerlichkeit.

Was Du in dieser Heilreise erfährst:

  • Aktivierung eines inneren Zustand der Leichtigkeit und Freude, unabhängig von äußeren Umständen
  • Öffnung zu freudenvollen Energien, die Kopf- und Herzwesen in Einklang bringen
  • Loslassen emotionaler Belastung auf Seelen- und Energieebene
  • Innere Rückempfindung an das Licht, das in Dir wohnt – sichtbar gemacht durch klare Trancetechniken
  • Rückverbindung mit essenziellen Teilen Deiner Seele, die Freude und Lebenslust tragen

Für Dich:

Wenn Du spürst, dass das Leben Dich fordert und das leichte, spielerische Sein Dir abhanden gekommen ist –
empfehle Dir diese Reise.

Mit deiner mp3-Datei zum Download ist es Dir immer und überall möglich, diese Freude & Leichtigkeit wieder zu aktivieren.

Eine energetisch heilsame Öffnung, die Dich erneut im Licht verankert – in Dir drin und darüber hinaus.

Weitere Trance-Heilreisen folgen in Kürze

Anm. :Spirituelle Impulse & Meditationen zur inneren Arbeit – kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Beratung.

Workshop

Du möchtest noch tiefer einsteigen? Deinen Seelenweg bis zum Ende gehen? Deinen Seelenpartner finden und erkennen? Mit deinem Schutzengel Kontakt aufnehmen?
zu den Workshops

Was ist eine geführte Meditation?

Eine geführte Meditation ist eine angeleitete Reise mit Atem, Körperwahrnehmung und Visualisierung. Du folgst der Stimme und kommst leichter in Entspannung und Fokus.

Warum geführte Meditation?

Geführte Meditation erleichtert den Einstieg: Du musst nichts „können“. Susannes Stimme führt dich Schritt für Schritt in Ruhe, Präsenz und innere Weite. Regelmäßig angewendet, kultivierst du Gelassenheit, fühlbare Selbstverbundenheit und einen freundlicheren inneren Dialog.

Eignet sich das auch als Meditation zur Entspannung?

 

Ja, eine Meditation ist ideal zur Entspannung – besonders die Abendpraxis unterstützt Loslassen und Regeneration.

Was versteht ihr unter „Meditation zur Selbstheilung“?

 

Wir meinen die energetisch-spirituelle Selbstregulation: innere Ruhe, Bewusstheit, Herzöffnung. Das kann deinen Umgang mit Stress, Emotionen und Entscheidungen verbessern. Kein Heilversprechen, kein Ersatz für ärztliche/therapeutische Behandlung.

Morgenmeditation oder Abendmeditation – was ist besser?

 

Beides hat seinen Platz: Morgenmeditation für Ausrichtung & Fokus, Abendmeditation zum Runterfahren. Viele kombinieren 10–15 Min morgens + 10–15 Min abends.

Wie oft sollte ich meditieren?

 

3–5× pro Woche ist ein guter Start. Wichtig ist Regelmäßigkeit – lieber kürzer & häufig als selten & lang.

Brauche ich Kopfhörer?

 

Empfehlenswert, besonders bei der Herzmeditation und Visualisierungen – du tauchst leichter in die Tiefe.

Kann ich die Meditationen auch „nebenbei“ hören?

 

Ja, das geht – bewusster ist es aber mit geschlossenen Augen in Ruhe. Viele berichten jedoch, dass auch leises Nebenbei-Hören im Alltag beruhigend wirkt.