Einschlafmeditation

Einschlafmeditation

Diese Meditation hilft Dir beim Einschlafen und deinem Körper bei der Regeneration in der Nacht.

Geführte Meditation ca. 24 min.

Diese sanfte Einschlafmeditation hilft dir, aus dem Denken in den Körper zu sinken, Spannung loszulassen und ein tiefes Gefühl von Ruhe und Sicherheit zu finden.
Mit einer achtsamen Körperreise, Atemlenkung und einer wohltuenden Präsenzarbeit beruhigst du dein Nervensystem, kommst vollständig im Körper an und bereitest dich auf eine erholsame Nacht vor.

Während du dich getragen und geschützt fühlst, kann die Heilenergie deines Körper fließen und in seine natürliche Regeneration gehen – du gleitest sanft in den Schlaf und findest innere Ruhe auf allen Ebenen.

 Anwendung

• Ideal am Abend oder vor dem Einschlafen
• Liegend, gemütlich eingekuschelt
• 1× täglich oder nach Bedarf hören
• Danach still nachspüren und in den Schlaf sinken

Für wen geeignet

Für Menschen, die abends nur schwer abschalten, sich unruhig, angespannt oder überreizt fühlen und eine liebevolle Begleitung in die Nacht wünschen.
Besonders geeignet bei einem aktiven Geist, Nervensystem-Stress, Einschlafschwierigkeiten oder dem Bedürfnis nach innerer Sicherheit, Geborgenheit und körperlicher Regeneration.

Das erwartet dich:

Diese Meditation hilft Dir den Tag abzuschließen und sanft einzuschlafen.

Format & Lieferung

Geführte Meditation als MP3 (Sofort-Download nach dem Kauf)
Auf allen gängigen Geräten abspielbar

Hinweis: Spirituelle/energetische Begleitung – kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und kein Heilversprechen.